戒夜奶帶給我的省思－當心理師成了雙寶媽

戒夜奶帶給我的省思

相信許多爸媽經常利用網路搜尋育兒知識，戒夜奶絕對稱得上是熱門關鍵字。一查立刻跳出「無痛戒夜奶」、「三天戒夜奶」、「睡過夜」等等，還有強調夜奶早戒才易成功，甚至恐嚇六個月內戒不掉，就等著夜奶到一歲的驚悚訊息，嚇死爸媽了!彷彿夜奶是什麼有害物質，必須要「戒掉」這個麻煩。

🍼新手爸媽會急著想要戒除夜奶，主要是擔心以下的表面問題：

1.蛀牙、奶瓶性齲齒

2.造成夜間腸胃負擔

3.影響發展睡過夜能力

(註:在爸媽的困擾上，夜奶與睡過夜是一體兩面的擔心，因為夜奶等同無法睡過夜)

🍼會說是表面問題，是因為通常沒有說出戒不掉夜奶的內在深層擔心，例如：

1.別人的寶寶滿月後就可以睡過夜，我們的寶寶比別人慢可能代表有問題

2.用盡各式辦法皆無效，開始質疑自己的育兒能力

3.長期睡眠不足，身心壓力負荷過重，生活煎熬，甚至有憂鬱低落情緒

4.長輩愛比較的壓力

正是這些內在的恐懼與擔憂，驅使父母想即早戒除夜奶，而現代父母不如過去傳統照顧方式，多是利用網路多元豐富的訊息，尤其偏好非專家角色的素人分享。這種親切的感覺有如隔壁陳太太傳授成功經驗，非專業的影響力道更甚專業。

🍼這種網路育兒法確實提供更多撇步，但也有潛藏的「負作用」。仔細想想，你看過哪位媽媽分享戒夜奶失敗，然後依然歡喜度日的嗎? 會公開分享的當然只有成功經驗，就好比刊登在期刊雜誌上的研究論文，大多是出現預期效果的。但那些分享成功戒夜奶的媽媽們，真的從此過著快樂的日子嗎? 不可能啊! 孩子的成長充滿變數，此時成功戒夜奶，不代表未來長牙期、生病期、分離焦慮期、戒奶嘴期，都不會打回夜奶階段。只是那個求知的當下，讓我們很容易陷在眼前不成功遑論未來如何的限制裡。

🍼我本身是雙寶媽，雙胞胎容易有早產、體重過低等問題，相對單胞胎父母，我們比較少急著戒夜奶，更適切地說，是我們已經做好長期夜奶的心理準備，但也和大家一樣是慢慢摸索而來。

🍼在兩寶體重與總奶量都差不多時，於同一天晚上，開始以同樣的照顧者(我自己)及安撫方式(奶嘴或抱睡)取代奶睡，最後獲得了兩種截然不同的結果：一寶在3個月不夜奶，但另一寶則是多次失敗，直到6個月後才可不夜奶。

🍼我的推論是「天生氣質」或者說寶寶的個性，可能才是影響是否夜奶的更重要關鍵，但前提是要先確定寶寶對夜奶的依賴度是心理層面大於生理層面。若是真的飢餓則應該滿足生理需求。

🍼因此，我更相信一件事，所謂放著讓寶寶哭，使其了解討奶困難後便放棄夜奶的方法，就算成功戒夜奶，也只是剛好符合寶寶容易放棄的氣質而已。

🍼另外，關於夜奶與睡過夜，有更重要的訊息應該先知道，例如:寶寶雖有夜奶，但喝了就睡著，甚至睡夢中喝完，其實不算中斷睡眠。也就是雖然要夜奶，但仍算睡過夜的寶寶。這部分的釐清，也許可以先降低爸媽對於寶寶夜奶就無法發展睡過夜的過度擔心。

💡最後，回到夜奶是否需要戒的省思。戒夜奶就好比母乳有多優一樣很流行，但也勒緊所有新手父母的脖子，退一步思考，過去長輩們似乎很習慣寶寶半夜喝奶這件事，盡量滿足其需求，現代育兒方式強調學派、理論及數據，但有時也讓我們盲從大規則而忽略自己的寶寶也許是個特例。若你的寶貝喝奶就可安穩睡到天明，次數也在接受範圍，不用歷經半夜聲嘶力竭地哭喊，搞得家庭關係緊繃，也許可以試著放手給予滿足。

💡不必過度擔心寵溺寶寶以後會變成大魔王，育兒教養哪是一朝一夕造成的，也許相信生命的天性與順勢發展，才是解除多方痛苦最有效的一帖良方。